（黃梅天里，這些除濕防潮妙招學(xué)起來）

　　黏噠噠、濕齁齁的梅雨季來了！

　　梅雨天如何防潮防霉？衣服總感覺有點(diǎn)濕，干不了？小虹教你清爽過黃梅，除濕防潮妙招學(xué)起來！

　　梅雨期間，5個(gè)安全提醒要記牢

　　1

　　出門前，先了解天氣預(yù)報(bào)

　　梅雨季節(jié)的暴雨真的是說來就來的，最好包包里要時(shí)刻備著一把傘或者雨衣，以防萬一。

　　2

　　駕車途中遇暴雨，不要冒雨前行

　　最好把車停在一個(gè)安全的地方，然后下車找個(gè)地方躲雨。

　　3

　　小心“吃人”的井蓋

　　水深看不見底的地方不要去，當(dāng)心水道、排污井等深坑。在積水中行走要注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)路面有漩渦、突泉時(shí)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)繞行。

　　4

　　找地方躲雨，千萬不要躲在樹下

　　在樹下避雨很危險(xiǎn)，可以在亭子或者商店避雨。

　　如果打傘，傘頭的方向必須跟風(fēng)的方向相反。如果順著的話，不單單擋不了雨，那傘也很容易報(bào)廢的！

　　5

　　盡量避免在梅雨的雷暴天洗澡

　　尤其是使用太陽能熱水器的人群。另外，千萬不要在雷暴天在室外接打電話。

　　6大防潮除濕家用“神器”，了解一下

　　1

　　萬能舊報(bào)紙

　　“神器”首推舊報(bào)紙，可不要輕易扔掉囤積的舊報(bào)紙喲，將舊報(bào)紙貼在潮潮的地面或玻璃上，地面或玻璃很快就干了。

　　塞在壁柜或鞋里，也可以很好除濕，不過要記得及時(shí)更換哦~

　　2

　　吸濕防潮墊、吸濕包等

　　家居吸濕防潮墊、吸濕包等里含有強(qiáng)有力的吸水素材，可以高效地吸收被子內(nèi)的濕氣以及人體的汗氣。可以在密閉空間（如抽屜、鞋盒、衣柜）內(nèi)放入，減少各種密閉角落的濕氣。

　　另外，皮具、郵票、鋼琴等也都可以用這些方法進(jìn)行除濕。

　　3

　　生石灰

　　高中化學(xué)告訴我們，石灰是良好而簡單的吸附劑！

　　用布料或麻袋裹裝生石灰后放置于室內(nèi)各處，就可以使室內(nèi)空氣保持干燥啦！方便找到的話，可以試試哦~

　　4

　　洗衣粉

　　這個(gè)方法雖然比較冷門，但的確經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。將洗衣粉倒在塑料膜上(或倒入用完的除濕盒中)，在塑料膜上戳幾個(gè)小洞，放在任何需要除濕的角落。

　　洗衣粉吸飽水分會(huì)結(jié)塊，但結(jié)塊仍后可拿去清洗衣服，完全不浪費(fèi)呢~

　　5

　　空調(diào)除濕

　　雖然空調(diào)除濕比較耗電，但是每天開個(gè)一兩小時(shí)，生活質(zhì)量可以大大提高哦~（當(dāng)然也可以直接使用除濕機(jī)喲）

　　6

　　點(diǎn)蠟燭

　　點(diǎn)蠟燭可以讓室內(nèi)溫度升高水汽沒辦法凝結(jié)，從而濕度減低。

　　假如家里已出現(xiàn)霉味，就可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，既能除濕，又能去除霉味。

　　小虹提醒：使用3、4、6的方法時(shí)一定要注意安全！

　　擔(dān)心衣服干不了？5個(gè)小竅門幫你忙

　　1

　　冰箱冷凍大法

　　把洗好甩干的衣服疊好，如果不能甩干也一定要盡力擰干，用毛巾包起來，放在冰箱的冷凍室里凍7、8個(gè)小時(shí)后取出，展開，晾到外面或陽臺(tái)上，這樣晾的衣服干得快而且不會(huì)有霉味、臭味。

　　2

　　黑色袋裝殺菌大法

　　用干凈的大號(hào)黑色垃圾袋，或者用黑色棉布，透氣性更好，剪開到足以遮蓋衣物的尺寸，用夾子夾好，掛在有光線并通風(fēng)的地方。

　　因?yàn)楹谏芪諢崃考白贤饩€，并有殺菌功能，不會(huì)出現(xiàn)捂壞的情況，比自然晾曬干得快，特別適合在陰雨天晾衣服用。

　　3

　　鐵絲衣架立體晾衣法

　　把鐵絲衣架兩端1/3處用力向前彎曲，衣架變成立體的，晾曬衣服時(shí)，前、后身就不會(huì)貼在一起，衣物內(nèi)側(cè)通風(fēng)可以大大縮短晾曬的時(shí)間。

　　4

　　空調(diào)除濕吹干、顯示器烘干

　　把空調(diào)打開除濕功能，將衣服掛到風(fēng)口。如果沒有空調(diào)，吊扇開最慢速用衣架掛在扇葉根部，注意只能掛輕的衣服，不能多掛，吊扇安裝一定要牢固，以免發(fā)生意外。

　　如果是襪子這樣的小件，可以放在正在使用的顯示器上烘干。

　　5

　　吹風(fēng)機(jī)應(yīng)急法

　　如果急著穿這件衣服，但又不干怎么辦？可以用電吹風(fēng)冷風(fēng)吹15分鐘，基本上衣服干了，霉味也沒了。

　　但是這個(gè)方法適合應(yīng)急使用，不然每件衣服吹15分鐘，大概這一天你也不用干別的了。

　　黃梅天記得get這5個(gè)養(yǎng)生小知識(shí)

　　1

　　減少潮濕機(jī)會(huì)

　　不要直接睡地板！

　　潮濕下雨天減少外出！

　　不要穿潮濕未干的衣服！

　　2

　　姜汁防寒祛濕

　　不小心淋雨了怎么辦？

　　服用姜汁，親測(cè)有效哦~

　　中藥甘姜也可以將體內(nèi)的濕氣逼散出來

　　3

　　運(yùn)動(dòng)讓你神清氣爽

　　另外，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作

　　加速濕氣排出體外。

　　不過，一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間在45-60分鐘為最佳，一次總運(yùn)動(dòng)量最好不要超過90分鐘。

　　4

　　清淡飲食很重要

　　肥甘厚味等油膩食物不易消化，易造成腸胃悶脹、發(fā)炎；

　　甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)；

　　生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯。

　　所以……這些都要盡量回避！

　　5

　　這些食物能祛濕

　　高粱、玉米、薏仁、扁豆、洋蔥、冬瓜、馬齒莧、鯽魚、鮑魚、田螺、淮山、土茯苓、扁豆、玉米、蓮芯……

　　體內(nèi)有濕的人可以祛濕治病，沒有濕的人可以健脾，能起到防和治的效果。

　　來源：申工社

　　編輯：何娉

　　?助力老年群體疫苗接種，設(shè)居民區(qū)專場(chǎng)+常態(tài)化接種點(diǎn)?這封入黨申請(qǐng)書，走心！?社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心恢復(fù)線下診療，就診前要注意這些→?虹口朗讀者招募令！讓你的聲音被大家聽見

　　原標(biāo)題：《黃梅天里，這些除濕防潮妙招學(xué)起來》

　　閱讀原文